春困秋乏夏打盹。油罐車司機春季更應保持充足睡眠，加強營養(yǎng)和鍛煉，使身體盡快適應季節(jié)的變化，確保最佳的行駛狀態(tài)。

　　停車休息

　　感覺疲勞就休息，這是油罐車司機抵御春困最有效的方法。與其硬撐著疲勞駕駛，還不如停下，到車外活動一下，或者在車上休息。

　　但需要注意的是，高速公路上通常每隔約50公里就會有服務區(qū)，油罐車司機們千萬不可在硬路肩上停車打盹兒。另外，在車內(nèi)休息時，最好給車窗留條縫隙，以保證車內(nèi)空氣質量。

　　手指梳頭、揉搓耳朵，來點MUSIC

　　中醫(yī)按摩對抗春困也很有效果。油罐車司機如果搞不清楚穴位，問題也不大，有兩種比較簡單的按摩方法可以把穴位“一把抓”。

　　首先是干梳頭。頭頂?shù)难ㄎ挥泻芏�，普通人只需將手指做梳子狀，由前往后反復幾次，就是一種簡易的穴位按摩。揉揉太陽穴，或是搓搓耳朵，也是一樣的道理。

　　其次，可以準備些風油精、清涼油在車上，困的時候抹腦門兒和太陽穴，感覺涼颼颼的，也能提神。

　　吹吹風，透透氣

　　盡量讓車內(nèi)通透明亮，開車犯困時不戴墨鏡。

　　打開空氣外循環(huán)系統(tǒng)，途中適當?shù)卮蜷_車窗吹吹涼風、透透氣，空氣不流通更容易讓人產(chǎn)生疲勞感。

　　在油罐車車內(nèi)擺放檸檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒頭腦。嗅嗅清涼油、花露水，對消除犯困有一定幫助。

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